Контрольные тесты по теории и методике физической культуры

Тесты по теории и методики ФК и спорту

Контрольные тесты по теории и методике физической культуры

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Вариант 5

1. Средствами спортивной тренировки в избранном виде спорта являются:

a) Обще подготовительные упражнения;

b) Избранные соревновательные, специально подготовительные, обще подготовительные упражнения;

c) Избранные соревновательные упражнения;

d) Соревновательные упражнения;

e) Специально подготовительные упражнения;

2. Упражнения, которые по координационной структуре, характеру выполнения соответствовали избранной спортивной дисциплине, называются:

a) Специально подготовительные

b) Имитационные;

c) Гимнастические;

d) Обще развивающие;

e) Подводящие;

3. Практические методы спортивной тренировки – это:

a) Методы общей и специальной физической подготовки.

b) Методы строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный;

c) Методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;

d) Специфические и общепедагогические;

e) Игровой и соревновательный;

4. Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, используются для воспитания:

a) Специальной координации;

b) Специальной быстроты.

c) Специальной выносливости;

d) Специальной гибкости;

e) Специальной ловкости;

5.Укажите, что являются средствами технической подготовки:

a) Физические упражнения;

b) Игровые и соревновательные упражнения.

c) Обще подготовительные, специально подготовительные, соревновательные;

d) Упражнения, направленные на формирование двигательных действий;

e) Тренировочные снаряды и оборудование;

6. Укажите, какие задачи решает общая техническая подготовка:

a) Степень освоения техники вида спорта;

b) Повышения технического уровня подготовленности в избранном виде спорта;

c) Уровень освоения фонда двигательных умений и навыков, которые способствуют выполнению эффективных приемов в условиях соревновательной деятельности.

d) Расширения фонда двигательных умений и навыков, а также в воспитании двигательно-координационных способностей, которые способствуют техническому совершенствованию в избранном виде спорта;

e) Выполнения эффективных приемов и действий в сложных условиях;

7. Спортивная подготовка – это:

a) Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфическое отношение нормы и достижения в сфере этой деятельности;

b) Упорядочная, организация деятельности по обеспечению совершенствования спортсмена в сфере спорта;

c) Педагогический процесс, направленный на развитие физических способностей в избранном виде спорта.

d) Планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие физических способностей;

e) Повторное выполнение спортивного упражнения;

8. Специфическими средствами и методами тактической подготовки в избранном виде спорта являются:

a) Соревновательные и игровые упражнения;

b) Индивидуальные упражнения;

c) Групповые упражнения.

d) Тактические упражнения или специально подготовительные и соревновательные упражнения;

e) Избранные упражнения;

9. Интервальные методы тренировки – это:

a) Повторные методы;

b) Комбинированные методы;

c) Игровые и соревновательные методы;

d) Равномерные и переменные методы.

e) Повторные и комбинированные методы;

10. Тактическое мышление – это:

a) Способность спортсмена быстро воспринимать и перерабатывать информацию;

b) Оценка соревновательной ситуации;

c) Специальная тактическая подготовка;

d) Оценка развития ситуации на площадке в процессе соревновательной деятельности.

e) Формирование тактических знаний, умений и навыков;

11. Физические упражнения – это:

a) Мобилизующие, корригирующие средства;

b) Упражнения повышенной интенсивности;

c) Специфические упражнения избранного вида спорта;

d) Специально подготовительные упражнения.

e) Упражнения, оказывающие воздействие на организм и личность человека;

12. Совокупность способов применения технических приемов в соответствии с условиями соревнования – это:

a) Тактика;

b) Реакция;

c) Техника;

d) Стадия;

e) Интеракция.

13. В современной классификации тренировочных и соревновательных нагрузок выделяют несколько зон. Укажите сколько этих зон?

a) Десять зон.

b) Пять зон;

c) Шесть зон;

d) Семь зон;

e) Восемь зон;

14. В зависимости от масштаба времени, в пределах которого протекает тренировочный процесс, различают:

a) Структуру многолетних тренировочных циклов.

b) Микроструктуру, мезоструктуру, макроструктуру;

c) Структуру отдельного тренировочного занятия.

d) Структуру этапов тренировки.

e) Структуру больших тренировочных циклов.

15. На сколько этапов делится процесс многолетней подготовки спортсменов:

a) На 6 этапов;

b) На 2 этапа.

c) На 4 этапа;

d) На 3 этапа;

e) На 5 этапов;

16. На этапе предварительной подготовки основным методом, который помогает эмоционально и непринужденно выполнять упражнения, является:

a) Соревновательный метод.

b) Подвижный метод.

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Дата добавления: 2015-10-06; просмотров: 7545 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов

Источник: https://lektsii.org/2-75080.html

Тесты по теории физической культуры

Контрольные тесты по теории и методике физической культуры

ТЕСТЫ

Социокультурные основы физической культуры

Вопрос №1. Дать определение понятию «Физическая культура»

  1. Это совокупность физических упражнений и видов спорта

  2. Это деятельность спортсменов, тренеров и их достижения

  3. Вид культуры общества, человеческая деятельность, её результаты

  4. Это система физического воспитания и спорта

  5. Системы физкультурных, спортивных организаций, специалисты, функционирующие в этих системах и результаты их деятельности

  6. Это совокупность ценностей, накопленная в истории развития спорта

Вопрос №2. Дать определение понятию «Физическое развитие»

  1. Это процесс постепенного увеличения длины тела

  2. Это процесс постепенного увеличения мышечной массы человека

  3. Это процесс повышения уровня проявления физических качеств (силы, гибкости, быстроты, выносливости, ловкости)

  4. Это процесс изменения форм и функций человеческого организма

  5. Это процесс улучшения функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, выделительной систем человеческого организма

Вопрос №3. Назвать родину Олимпийских игр

  1. Древний Рим 2.Древний Алфей 3.Древний Китай

4.Древняя Индия 5.Древняя Мексика

Вопрос №4. Назвать Олимпиаду, на которой впервые участвовала команда российских спортсменов

  1. Олимпиада в Берлине в 1936 году 2.Олимпиада в Стокгольме в 1912 году

3. Олимпиада в Санкт_Морице в 1928 году 4.Олимпиада в Хельсинки в 1952 году

4.Олимпиада в Лондоне в 1908 году 5.Олимпиада в Париже в 1924 году

Вопрос №5. Назвать российского спортсмена (спортсменку), ставшего (ставшую) первым Олимпийским чемпионом

  1. Николай Лебедев-Полянский 2.Валерий Борзов

3.Галина Прозуменщикова 4.Валерий Брумель

5.Нина Пономарёва-Ромашкова 6.Владимир Куц

7.Николай Панин-Коломенкин 8.Евгений Сухарёв

Вопрос №6. Что представляет собой Олимпийская Хартия

  1. Это программа олимпийских игр

  2. Это правила проведения олимпийских игр

  3. Это свод правил, уставных документов, регламентирующих олимпийское движение во всём мире

  4. Документ, определяющий развитие олимпийского движения в отдельной стране

  5. перечень направлений развития мирового спорта

Вопрос №7. Какая организация руководит международным олимпийским движением?

  1. Международный союз национальных олимпийских комитетов

  2. Всемирная организация физической культуры и спорта

  3. Всемирная ассоциация спортивного движения

  4. Международный олимпийский комитет

  5. Межконтинентальная федерация классических видов спорта

Вопрос №8. Дать определение понятию «Физическая подготовка»

  1. Развитие физических качеств спортсмена

  2. Процесс формирования двигательных навыков и развития физических качеств, необходимых в конкретной деятельности (профессиональной, военной, спортивной)

  3. Процесс целенаправленного совершенствования избранного физического упражнения

  4. Развитие физических способностей и совершенствование умений непосредственно перед соревнованиями

  5. Развитие отдельного физического качества

Вопрос №9. Укажите, какие из перечисленных компонентов не входит в физическую культуру

  1. Физическое воспитание и спорт

  2. Физическое развитие и спорт

  3. Искусство и труд

  4. Физическое воспитание, спорт, профессионально-прикладная физическая подготовка

  5. Физическое воспитание, физическое совершенствование, спорт, физическая подготовка

Вопрос №10. Что является главным олимпийским символом

  1. Олимпийская эмблема

  2. Олимпийский флаг

  3. Олимпийский факел

  4. Пять переплетённых олимпийских колец

  5. Талисман олимпийских игр

Психолого-педагогические основы физической культуры

Вопрос №11. Указать, какое влияние на психику человека оказывает оптимальная по объёму и интенсивности физическая нагрузка

  1. Положительное влияние испытывает только сердечно-сосудистая, дыхательная и выделительная система организма

  2. Происходит негативная реакция и это отражается на временном утомлении психики

  3. Оказывает благотворное, тонизирующее и всестороннее воздействие на психику человека

  4. Оказывает благотворное влияние только на развитие мышления

  5. Оказывает благотворное влияние только на воспитание черт характера

  6. Оказывает благотворное влияние только на эмоциональное состояние человека

Вопрос №12. Дать определение понятию «навык»

  1. Это хорошо заученное упражнение

  2. Это двигательное действие, освоенное до автоматизма

  3. Это умение правильно и быстро выполнить известное упражнение

  4. Это способность выполнить правильно двигательное действие даже с закрытыми глазами

  5. Это знание в действие

  6. Это упражнение, которое давно изучалось

Вопрос №13. Определить, как называется документ, который включает в себя описание следующих вопросов: цели и задачи соревнований, место и сроки соревнований, руководство проведением соревнований, участники соревнований, порядок проведения соревнований и определение победителей, награждение команд и участников, подача заявок

  1. Программа соревнований

  2. Календарь соревнований

  3. Правила соревнований

  4. Положение о соревнованиях

  5. Отчёт о проведении соревнований

Вопрос №14. Дать определение понятию «Сила»

  1. Это умение поднимать максимальный вес

  2. Это способность поднять или сдвинуть с места тяжёлую штангу или тяжёлый предмет

  3. Это способность быстро поднимать максимальный вес

  4. Это способность преодолеть внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий

  5. Это способность выполнить упражнение с весом, максимально превышающим вес собственного тела

Вопрос №15. Выбрать вид упражнений, который в большей степени способствует развитию общей выносливости

1.Метание мяча 2.Лыжные гонки на 20 км.

3.Челночный бег 4х10 м. 4.Упражнение на гимнастическом бревне

5.Прыжок в длину с места 6.Эстафетный бег 4х100 м.

7.Лазание по шесту

Вопрос №16. Что называют «сензитивным периодом» в развитии физических качеств?

  1. Период, благоприятный для эмоционального развития человека

  2. Период, наиболее неблагоприятный для развития физических качеств

  3. Период, когда уровень проявления физического качества практически не изменяется

  4. Возрастной период, наиболее благоприятный для отдельных физических качеств

  5. Период, когда наблюдается заметное снижение уровня проявления какого-либо качества

  6. Период, когда наблюдается тесное взаимовлияние в развитии физических качеств и формировании двигательных навыков

Вопрос №17. Что называют «активной гибкостью» человека

1.гибкость при которой двигательные действия с изменением амплитуды движений выполняется за счёт оказания помощи партнёра со стороны

2. гибкость, при которой двигательные действия с большой амплитудой выполняются за счёт собственных усилий человека

3. гибкость, при которой движения с увеличением амплитуды выполняются за счёт внешнего отягощения

4. гибкость, при которой упражнения выполняются с помощью тренажёров, способствующих увеличению амплитуды движений

5. гибкость, при которой упражнения выполняются за счёт максимальных усилий спортсмена и одновременной помощи со стороны

Вопрос №18. Какие существуют этапы в процессе формирования двигательного навыка

  1. Этап ознакомления, этап разучивания, этап закрепления, этап совершенствования

  2. Этап первоначального разучивания, этап углубленного разучивания, этап закрепления и совершенствования

  3. Этап начального освоения, этап разучивания, этап совершенствования, этап оценивания

  4. Этап ознакомления, этап разучивания по частям, этап разучивания в целом, этап закрепления

  5. Этап создания представления о двигательном действие, этап начального обучения, этап целостного обучения, этап совершенствования и оценки

Вопрос №19. Что понимают по термином «техника физического упражнения»

  1. Наиболее рациональный, эффективный способ выполнения физического упражнения

  2. Наиболее распространённый способ выполнения упражнения

  3. Хорошо освоенный способ выполнения упражнения

  4. Способ выполнения упражнения, который демонстрирует спортсмен

  5. Способ выполнения упражнения, который сохранился с давних времён

Вопрос №20. Какой метод применяют для развития быстроты реакции

1.переменный2.поточный 3.круговой 4. равномерный

Медико-биологические основы физической культуры

Вопрос №21. Дать определение понятию «гипокинезия»

  1. Заболевание опорно-двигательного аппарата

  2. Недостаток мышечно-двигательной активности

  3. Недостаточная подвижность суставов

  4. Заболевание сердечно-сосудистой системы

  5. Снижения уровня функционирования дыхательной системы

  6. Недостаток витаминов в весенний период в организме

  7. Характер травматизма спортсменов

Вопрос №22. Дать определение понятию «упор», как исходному положению для выполнения упражнения

1.это положение, при котором плечи находятся ниже точек хвата о снаряд

2. это положение, при котором человек сидит на полу

3. это положение, при котором человек находится на снаряде

4. это положение, при котором плечи размещены выше точек опоры руками или на одном уровне с осью снаряда и точками хвата

5. это положение, при котором человек выполняет хват о снаряд

Вопрос №23. Определить какая из приведённых ниже классификаций типов человеческого телосложения придумана профессором В.М. Черноруцким

1.тонкокостный, толстокостный, плоскокостный

2. астенический, нормостенический, гиперстенический

3.пропорциональный, диспропорциональный, гармонический

4. продольный, поперечный, продольно-поперечный

Вопрос №24. Какое из предлагаемых вариантов определения понятия «здоровье» признано Всемирной Организацией Здравоохранения

  1. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не отсутствие болезней и физических дефектов

  2. Полноценное функционирование всех органов и систем организма и отсутствие болезней

  3. Отсутствие болезней

  4. Высокий уровень функционирования человеческого организма

  5. Состояние физического, психического и материального благополучия

Вопрос №25. Определить наиболее верный вариант оказания первой помощи при вывихе нижней конечности

  1. Зафиксировать верхнюю часть конечности и доставить пострадавшего в больницу

  2. Зафиксировать или обеспечить подвижность повреждённой конечности и доставить пострадавшего в больницу

  3. Зафиксировать обе нижние конечности и доставить пострадавшего в больницу

  4. Постараться обезболить пострадавшего и доставить его в больницу

  5. Аккуратно уложить на носилки и транспортировать пострадавшего в больницу

Вопрос №26. Для развития и проявления какого физического качества большое значение имеет величина физиологического поперечника мышц

  1. Выносливости 2.Быстроты 3. Силы 4.Ловкости

Вопрос №27. Чем можно объяснить появление «второго дыхания» у спортсменов

  1. Увеличение глубины дыхания во время длительного выполнения упражнения

  2. Появлением функциональной согласованности, подъёмом работоспособности у спортсмена в результате адаптации организма к нагрузке

  3. Специфическим функциональным состоянием спортсмена перед появлением «мёртвой точки» (резкого ухудшения работоспособности, заметной усталости)

  4. Усилением вентиляции лёгких у спортсмена в процессе выполнения упражнения

  5. Резким увеличением минутного объёма дыхания у спортсмена в результате сильного стресса

Вопрос №28. Какой функциональный показатель организма чаще всего используется для осуществления контроля при занятиях физическими упражнениями

  1. Частота дыхания 2. Частота сердечных сокращений (пульс)

3.Степень покраснения лица 4. Степень потоотделения

Вопрос №29. Какой предельной величины может достичь минутный объём дыхания при выполнении спортсменом упражнения с максимальной физической нагрузкой

  1. до 70 кг/м/сек. 2. до 160 кг/м/сек. 3. до 300 кг/м/сек.

4.до 200 кг/м/сек. 5.до 100 кг/м/сек.

Вопрос №30. Дайте определение понятию «ритм движения»

1.это количество движений в единицу времени

2.это равномерное увеличение скорости движений в процессе выполнения упражнения

3. это неравномерное изменение скорости выполнения упражнения

4. это характеристика соотношения длительности отдельных частей движений в физическом упражнении

5. это отношение пути, пройденного телом, к затраченному времени

Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности

Вопрос №31. Ответить, сколько игроков играет на площадке в команде в ручной мяч (гандбол)

  1. 4 человека 2. 5 человек 3. 6 человек 4. 7 человек 5. 8 человек

Вопрос №32. Указать размеры баскетбольной площадки

  1. 8 м. Х 19 м. 2. 9 м. Х 16 м. 3. 7,5 м. Х 15 м.

  1. 9 м. Х 18 м. 5.26 м. Х 14 м. 6. 7 м. Х 15 м.

Вопрос №33. Назвать самый быстрый способ плавания

  1. Брасс 2. Кроль на спине 3. Баттерфляй 4. Кроль на груди 5. Саженками

Вопрос №34. Указать сколько фальстартов может сделать бегун в забеге на короткой дистанции

  1. Один 2. Два 3. Ни одного 4. Четыре 5. Три

Вопрос №35. Указать сколько длится игра в баскетбол

  1. 3 Х 15 мин. 2. 2 Х 30 мин. 3. 2 Х 20 мин. 4. 3 Х 25 мин. 5. 4 Х 10 мин.

Вопрос №36. Из каких частей состоит основа техники бега

1. выполнение бегуном последовательных движений по командам: «На старт!», «Внимание!», «Марш!»

2. постановка ноги на опору, отталкивание от опоры, захлёстывание голени, вынос бедра вперёд с постановкой ноги на опору

3. старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

4. старт, бег по дистанции, финиш, остановка спортсмена после финиша

5.старт, бег по виражу, ускорение перед финишем

Вопрос №37. В каком случае в футболе фиксируется положение вне игры («офсайд»)

  1. Если в момент удара по мячу партнёром своей команды игрок находился на своей половине поля и перед ним было меньше двух игроков защищающейся команды

  2. Если в момент удара по мячу другим игроком своей команды игрок находился перед воротами противника и перед ним не было меньше двух игроков защищающейся команды

  3. Если в момент удара по мячу игроком защищающейся команды, игрок находился перед воротами противника и перед ним было меньше двух игроков защищающейся команды

  4. Если в момент удара по мячу при подаче углового удара другим игроком своей команды, игрок находился перед воротами противника и перед ним было меньше двух игроков защищающейся команды

  5. Если в момент вбрасывания мяча из-за боковой линии другим игроком своей команды игрок находился перед воротами противника и перед ним было больше двух игроков защищающейся команды

Вопрос №38. Какие основные стили бега на лыжных используют в лыжных гонках в настоящее время

1. попеременный двухшажный, одновременный бесшажный

2. классический и коньковый

3. попеременный двухшажный, попеременный четырёхшажный, одновременные

4. коньковый

5. все попеременные, одновременные, а также подъёмы, спуски, повороты, торможения

Вопрос №39. Какое из указанных упражнений не входит в спортивную гимнастику

1. упражнения на брусьях 2. вольные упражнения

3. опорный прыжок через коня 4. упражнения с булавами

5. упражнение на перекладине

Вопрос №40. Какие олимпийские награды сумела завоевать С. Хоркина на летних Олимпийских играх в Афинах в 2004 году

1. одну золотую в личном зачёте 2. одну бронзовую медаль в командном зачёте

3. серебренную медаль в личном и бронзовую медаль в командном зачёте

4. две бронзовые медали в личном зачёте 5. к сожалению, ни одной медали

КЛЮЧ ОТВЕТОВ К ТЕСТАМ ПО ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

воп-роса Варианты ответоввоп-росаВарианты ответов
12345671234567
1 Х21Х
2 Х22Х
3 Х23Х
4 Х24Х
5 Х25Х
6 Х26Х
7 Х27Х
8 Х28Х
9 Х29Х
10 Х30Х
11 Х31Х
12 Х32Х
13 Х33Х
14 Х34Х
15 Х35Х
16Х36Х
17Х37Х
18Х38Х
19Х39Х
20Х40Х

Источник: https://multiurok.ru/files/tiesty-po-tieorii-fizichieskoi-kul-tury-1.html

Тесты по ФК:

Контрольные тесты по теории и методике физической культуры

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Новопокровская средняя общеобразовательная школа»

ТЕСТЫ. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Составил учитель физической культуры и ОБЖ

первой квалификационной категории Кочетков Анатолий Викторович

2014-2015 уч. год

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1. В настоящее время среди основных форм организации физической культуры в обществе выделяют:

а) спорт, прикладную, военную, оздоровительную, базовую

б) базовую, соревновательную, военную, прикладную, лечебно-профилактическую

в) базовую, соревновательную, «фоновую», спорт, лечебно-профилактическую

г) базовую, спорт, профессионально-прикладную, оздоровительно-реабилитационную, «фоновую»

2. Двигательное умение – это:

а) уровень владения знаниями о движениях

б) уровень владения двигательным действием

в) уровень владения тактической подготовкой

г) уровень владения системой движений

3. Двигательный навык – это:

а) способность выполнить действие, акцентируя внимание на условиях и результате действия

б) способность выполнить действие, акцентируя внимание на отдельных движениях

в) способность выполнить действие, акцентируя внимание только на условиях выполнения

г) способность выполнить действие, акцентируя внимание на технику выполнения

4. Двигательные реакции различают на:

а) реакцию выбора и реакцию на движущийся объект

б) статическую и динамическую

в) простую и сложную

г) активную и пассивную

5. Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение:

а) двигательных, гигиенических и просветительских задач

б) закаливающих, психологических и философских задач

в) задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

г) оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

6. В практике физического воспитания движения подразделяются на:

а) прямолинейные и криволинейные

б) движения тела и снаряда

в) произвольный и непроизвольные

г) контролируемые и неконтролируемые

7. В практике физического воспитания выделяют следующие этапы в формировании двигательного навыка:

а) этап ознакомления с двигательным действием, этап разучивания двигательного действия и этап его совершенствования

б) этап знакомства с техникой и этап закрепления техники

в) этап разучивания и этап закрепления

г) этап изучения основ техники, этап изучения деталей техники и этап изучения действия в целом

8. Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:

а) высокой устойчивостью к стрессовым ситуациям, воздействию неблагоприятных условий внешней среды и различным заболеваниям

б) уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков

в) хорошим развитием систем дыхания, кровообращения, достаточным запасом надёжности, эффективности и экономичности

г) высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности

9. Под физическим развитием понимается:

а) процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни

б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность

в) процесс совершенствования физических качеств с помощью физических упражнений

г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом

10. Физическая культура ориентирована на совершенствование:

а) физических и психических качеств человека

б) техники двигательных действий

в) работоспособности человека

г) природных физических свойств человека

11. Отличительным признаком физической культуры является:

а) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям

б) физическое совершенство

в) выполнение физических упражнений

г) занятия в форме уроков

12. Отличительным признаком физической культуры является …

а) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям

б) использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы

в) высокие результаты в учебной, трудовой и спортивной деятельности

г) определённым образом организованная двигательная деятельность

13. Физическая культура представляет собой…

а) процесс совершенствования возможностей человека

б) урок, во время которого выполняются физические упражнения

в) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям

г) часть человеческой культуры

14. Физическая подготовленность характеризуется…

а) высокими результатами в спортивной деятельности

б) устойчивостью к воздействию неблагоприятных факторов

в) эффективностью и экономичностью двигательных действий

г) уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта

15. Деятельность, составляющая основу физической культуры, обозначается как…

а) физическое развитие

б) физическое совершенство

в) физическое упражнение

г) физическая подготовка

16. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на …

а) развитие резервных возможностей организма

б) физическую подготовленность человека к жизни

в) сохранение и восстановление здоровья

г) подготовку к профессиональной деятельности

17. Физическое воспитание представляет собой…

а) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья

б) процесс выполнения физических упражнений

в) способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры

г) обеспечение общего уровня физической подготовленности

18. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу…

а) физической культуры

б) физического развития

в) физического воспитания

г) физического совершенства

19. Основу непрерывности физического воспитания составляет…

а) взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями

б) разнообразие форм занятий

в) специфика урочных форм занятий

г) сочетание занятий подготовительной и развивающей направленности

20. Временное снижение работоспособности принято называть:

а) усталостью

б) напряжением

в) утомлением

г) передозировкой

21. Процесс становления и изменения билогических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется физическим:

а) развитием

б) воспитанием

в) образованием

г) совершенствованием

22. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на…

а) преобразование собственных возможностей

б) приспособление к окружающим условиям

в) изменение внешнего мира, окружающей природы

г) физическое воспитание

23. Какое из представленных определений сформулировано некорректно?

а) физическое совершенство — это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества

б) физическое совершенство – это процесс изменения морфо – функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни

в) физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нормативами Российского Физкультурного Комплекса

г) физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позволяет реализовать любую функцию, которую от него потребует общество

24. Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?

а) активная двигательная деятельность человека

б) положительные изменения в физическом состоянии человека

в) нормативы физической подготовленности

г) обеспечение безопасности жизнедеятельности

25. Физическая подготовка представляет собой…

а) процесс обучения движениям и воспитания физических качеств

б) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом

в) уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью

г) процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей

26. Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания, заключается…

а) в формировании двигательных умений и навыков человека

б) в воспитании физических качеств человека

в) в повышении физической работоспособности человека

г) во всём вышеперечисленном

27. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе…

а) обеспечения полноценного физического развития

б) совершенствования телосложения

в) закаливания и физиотерапевтических процедур

г) формирования двигательных умений и навыков

28. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляют специфическую основу…

а) физической культуры

б) физического развития

в) укрепления здоровья

г) физического воспитания

29. Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?

а) обеспечение безопасности жизнедеятельности

б) виды гимнастики, спорта, игр, разновидности комплексов упражнений

в) знания, принципы, правила и методика использования упражнений

г) активная двигательная активность человека

30. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в …

а) укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей

б) обучении двигательным действиям и повышении работоспособности

в) совершенствовании природных, физических качеств людей

г) создании специфических духовных ценностей

31. Какое из представленных определений сформулировано некорректно?

а) физическое совершенство-это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества

б) физическое совершенство заключается в приобретении основного фонда знаний, жизненно важных двигательных умений и навыков, достижение необходимого в жизни уровня физического развития

в) физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нормативами Российского Физкультурного Комплекса

г) физически совершенным является человек, обладающий здоровьем, высокой физической работоспособностью, гармонически развитыми физическими качествами, владеющий техникой жизненно важных движений

32. Основные направления использования физической культуры способствуют …

а) формированию базовой физической подготовленности

б) формированию профессионально-прикладной физической подготовленности

в) восстановлению функций организма после травм и заболеваний

г) всего выше перечисленного

33. Двигательные действия представляют собой…

а) проявления двигательной активности, с помощью которых решаются двигательные задачи

б) проявления двигательной деятельности, способствующие решению задач физического воспитания

в) перемещение тела и его звеньев в пространстве относительно точки опоры

г) систему произвольных (приобретённых) и непроизвольных (врождённых) движений

34. Укажите, решение, каких задач способствует реализации общей цели физического воспитания?

1. Адаптационные задачи

2. Воспитательные задачи

3. Гигиенические задачи

4. Двигательные задачи

5. Методические задачи

6. Образовательные задачи

7. Оздоровительные задачи

8. Соревновательные задачи

а) 1, 5, 7

б) 2, 5, 8

в) 2, 6, 7

г) 3, 4, 6

35. Смысл физического воспитания заключается…

а) в создании условий для протекания процессов физического развития человека

б) в формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств

в) в повышении физической работоспособности и подготовленности человека

г) в укреплении здоровья и профилактике заболеваний

36. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитаниеморально-волевых качеств, принято называть физическим…

а) воспитанием

б) развитием

в) совершенствованием

г) обучением

37. Готовность обучаемого к применению знаний в знакомых ситуациях характерно для …

а) первого уровня усвоения знаний

б) второго уровня усвоения знаний

в) третьего уровня усвоения знаний

г) четвёртого уровня усвоения знаний

38. В системе знаний о физкультурно-спортивной деятельности социально-психологические основы содержат информацию о…

а) биомеханике движений

б) физическом развитии

в) физических упражнениях

г) физической подготовке

39. Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни, принято обозначать как:

а) физическая культура

б) физическое совершенство

в) физическая подготовка

г) физическое воспитание

40. Нормативные функции физической культуры особенно ярко проявляются в…

а) кондиционной физической культуре

б) школьной физической культуре

в) базовой физической культуре

г) спорте

41. Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности (нагрузки) характеризуется…

а) увеличением ответных реакций организма

б) показателями темпа и скорости движений

в) обратно пропорциональной зависимостью

г) прямо пропорциональной зависимостью

42. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется …

а) круговым

б) поточным

в) индивидуальным

г) групповым

43. Двигательная активность, ориентированная на восстановление и оздоровление организма, характерна для физкультурного движения…

а) …общеприкладного направления

б) …корригирующего направления

в) …спортивного направления

г) …рекреационного направления

44. Спортивно-игровую деятельность характеризует …

а) стремление к максимальному результату

б) конфликтность ситуаций поединков

в) наличие конкретного сюжета

г) высокая значимость качества исполнения роли

45. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является …

а) календарь соревнований

б) правила соревнований

в) положение о соревновании

г) программа соревнований

46. Организация Объединённых Наций объявила Международный год спорта и олимпийского идеала в честь 100 — летнего юбилея Олимпийского движения современности, а также призвала все государства соблюдать олимпийское перемирие в … году.

а) …1990…

б) …1992…

в) …1994…

г) …1996…

47. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств, принято называть:

а) физическим развитием

б) физической культурой

в) физическим воспитанием

г) физической подготовкой

48. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется:

а) физическим развитием

б) физическим воспитанием

в) физической подготовкой

г) физическим совершенствованием

49. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение …

а) физической культуры

б) физического воспитания

в) физического совершенства

г) видов спорта

50. Наиболее существенный результат полноценного функционирования физической культуры в обществе связано с понятием «Физическое …»:

а) совершенство

б) развитие

в) воспитание

г) направление

51. Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни, принято обозначать как …

а) физическое совершенство

б) физическое развитие

в) физическое воспитание

г) физическое обучение

52. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется …

а) развитостью

б) болезнью

в) здоровьем

г) качеством

53. Специфические прикладные функции физической культуры преимущественно проявляются в сфере …

а) производственной деятельности

б) образования

в) спорта общедоступных достижений

г) организации досуга

54. Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни, обозначается как …

а) физическая подготовка

б) физкультурное образование

в) физическое совершенство

г) физическая нагрузка

55. Временноеснижение работоспособности принято называть ….

а) усталостью

б) переработкой

в) утомлением

г) переутомлением

56. Совершенствование духовных и природных сил человека характерно для … деятельности.

а) … профессиональной …

б) … корригирующей …

в) …физкультурной …

г) … спортивной …

57. Спортивно-игровую деятельность характеризует …

а) обучающе — развивающая направленность

б) небольшое количество относительно стандартных ситуаций

в) непостоянство и неопределённость структуры деятельности участников

г) высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе

58. Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма, принято обозначать как …

а) шейпинг

б) атлетизм

в) гидроаэробика

г) стретчинг

59. Программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме, стимулирующая активность глубоко расположенных мышечных групп, обозначается как …

а) калланетика

б) дыхательная гимнастика

в) атлетизм

г) слайд – аэробика

60. Периоды онтогенеза, в рамках которых обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определённых способностей человека, складываются особо благоприятные предпосылки формирования определённых умений и навыков, называются …

а) активными

б) сенситивными

в) сенсорными

г) возрастными

61. Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей, принято называть

а) физическим развитием

б) физическим воспитанием

в) физической культурой

г) физическим упражнением

62.Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в

а) укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей

б) обучении двигательным действиям и повышении работоспособности

в) совершенствовании природных, физических качеств людей

г) создании специфических духовных ценностей

63. Физическое воспитание представляет собой …

а) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья

б) процесс воздействия на развитие индивида

в) процесс выполнения физических упражнений

г) обеспечение общего уровня физической подготовленности

64. Основные направления использования физической культуры способствуют:

а) формированию базовой физической подготовленности

б) формированию профессионально-прикладной физической подготовленности

в) восстановлению функций организма после травм и заболеваний

г) формированию всего вышеперечисленного

65. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе …

а) обеспечения полноценного физического развития

б) совершенствования телосложения

в) закаливания и физиотерапевтических процедур

г) формирования двигательных умений и навыков

66. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни принято называть …

а) физическим совершенством

б) физическим развитием

в) физическим воспитанием

г) физической подготовкой

67. Предметом обучения в физическом воспитании являются …

а) физкультурные знания

б) физические упражнения

в) способы решения двигательных задач

г) двигательные действия

68. Отличительным признаком физической культуры является…

а) развитие физических качеств и обучение двигательным действиям

б) физическое совершенство

в) выполнение физических упражнений

г) занятия в форме уроков

69. Что такое «стретчинг»?

а) Морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев

б) система статических упражнений, развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц

в) гибкость, проявляемая в движениях

г) мышечная напряжённость

70. К параметрам физической подготовленности относится:

а) вес

б) артериальное давление

в) частота сердечных сокращений

г) сила

71. Какие виды спорта относятся к циклическим?

а) борьба, бокс, фехтование

б) ходьба, бег, плавание, лыжные гонки

в) баскетбол, волейбол, футбол

г) метание мяча, диска, молота, гранаты

72. Что изначально обозначалось в переводе с латинского языка словом «культура»?

а) архитектурные ценности

б) процесс делания человеком чего-либо

в) процесс состязания

г) духовные ценности

73. Культурные ценности подразделяются на:

а) архитектурные и литературные

б) музыкальные и хореографические

в) материальные и духовные

г) спортивные и оздоровительные

74. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на:

а) преобразование внешнего мира

б) преобразование окружающей среды

в) на себя, на преобразование своей биологической природы

г) на преобразование духовных ценностей

75. На начальном этапе своего формирования физическое воспитание было связано с:

а) технической подготовкой

б) физической подготовкой

в) окружающей средой

г) духовными ценностями

76. Физическая культура представляет собой:

а) учебный процесс в школе

б) выполнение упражнений

в) процесс совершенствования возможностей человека

г) часть человеческой культуры

77. Физическая подготовка представляет собой…

а) процесс обучения движениям и воспитания физических качеств

б) уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью

в) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом

г) процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей

Источник: https://infourok.ru/testi-po-fkteoriya-i-metodika-fizicheskogo-vospitaniya-555068.html

Тест «Теория и методика физического воспитания дошкольников»

Контрольные тесты по теории и методике физической культуры

Наталья Галкина
Тест «Теория и методика физического воспитания дошкольников»

1. Воспитание здорового, жизнерадостного жизнестойкого, физически совершенного, гармонически и творчески развитого ребенка – это задача…

а. физического воспитания

б. физического развития

в. физической подготовленности

г. занятий по физической культуре

д. цель физического воспитания дошкольника

2. Вставьте пропущенное слово: «Систематические физкультурные занятия на воздухе усиливают …. эффект на организм ребенка»

а. оздоровительный

б. образовательный

в. воспитательный

г. развивающий

д. восстанавливающий

3. Использование разнообразных форм двигательной активности создает оптимальный … .

а. уровень физической подготовленности

б. двигательный режим

в. критерий физического развития

г. двигательный навык

д. тренирующий эффект.

4. Строй, при котором дети стоят один возле другого лицом к центру, называется….

а. колонна

б. шеренга

в. строй

г. круг

д. интервал.

5. Приседания, наклоны головы и туловища; повороты головы и туловища; прогибание туловища; потягивания, поднимание, опускание, скрещивание и сгибание рук и ног – это….

а. психогимнастические упражнения

б. основные движения

в. общеразвивающие упражнения

г. циклические движения

д. ациклические движения

6. Строй, в котором дети расположены в затылок друг другу на дистанции одного шага или вытянутой руки, — это …

а. колонна

б. шеренга

г. круг

д. размыкание

7. Расстояние между занимающимися или стоящими в колонне – это….

а. дистанция

б. интервал

в. шеренга

г. строй

д. размыкание

8. Виды подвижных игр:

а. сюжетные, несюжетные, спортивные, спортивные досуги

б. сюжетные, несюжетные, спортивные, игры-забавы

в. сюжетные, несюжетные, спортивные упражнения

г. сюжетные, несюжетные, спортивные, двигательные разминки

д. сюжетные, несюжетные, спортивные, игровые упражнения.

9. Кратковременные физические упражнения, проводимые в процессе занятий, требующих интеллектуального напряжения, называются….

а. гимнастикой пробуждения

б. физкультминутками

в. двигательными разминками

г. подвижными играми

д. логоритмическими упражнениями

10. Основной формой организованного систематического обучения физическим упражнениям является…

а. подвижная игра

б. утренняя гимнастика

в. физкультурное занятие

г. физкультминутка

д. утренняя прогулка

11. Обучение старших дошкольников спортивным играм начинают с.

а. вопросов к детям

б. соревнований между отдельными детьми

в. раздачи пособий

г. разметки площадки

д. разучивания отдельных элементов техники игры.

12. Сколько частей входит в структуру физкультурного занятия?

а. 7

б. 6

в. 5

г. 4

д. 3

13. В программах для детей дошкольного возраста по физическому воспитанию предусматривается обучение следующим спортивным играм:

а. бадминтон, баскетбол, городки, настольный теннис, хоккей, футбол

б. баскетбол, городки, настольный теннис, бобслей, футбол

в. баскетбол, городки, настольный теннис, хоккей, футбол

г. волейбол, баскетбол, городки, настольный теннис, хоккей, футбол

д. волейбол, баскетбол, городки, настольный теннис, школа мяча, хоккей.

14. В закреплении навыков бросания и метания большая роль принадлежит…

а. общеразвивающим упражнениям

б. упражнениям в равновесии

в. утренней гимнастике

г. подвижным играм

д. утренней гимнастике

15. Способность тела сохранять устойчивое состояние, как в покое, так и в движении, — это….

а. глазомер

б. равновесие

в. быстрота

г. плавание

д. гибкость.

16. Способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени, — это….

а. сила

б. выносливость

в. быстрота

г. ловкость

д. равновесие.

17. К строевым упражнениям относятся:

а. построения, равнения, ходьба, повороты, приседания

б. построения, равнение, перестроение, повороты, размыкания, смыкания.

в. построения, перестроения, бег, ходьба, равнение

г. построения, равнение, смыкание, размыкание, прыжки, бег по кругу

д. построения, равнение, перестроения, приседание, ходьба

18. Процесс неоднократного исполнения двигательных действий, которые организуются в соответствии с дидактическими принципами обучения, — это….

а. движение

б. траектория

в. гимнастика

г. спорт

д. упражнение

Источник: https://www.maam.ru/detskijsad/test-teorija-i-metodika-fizicheskogo-vospitanija-doshkolnikov.html

Тесты по физической культуре — сборник с ответами

Контрольные тесты по теории и методике физической культуры

+ правильный ответ

1. В спорте выделяют:

+ А. Инвалидный, массовый, детский, юношеский, высших достижений.

Б. Олимпийский, дворовый, любительский.

В. Любительский, профессиональный, массовый.

2. Спорт это:

А. Диета, упражнения, правильное дыхание.

Б. Физические упражнения и тренировки.

+ В. Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность, проводимая в соответствии с некоторыми правилами, состоящая в честном сопоставлении сил и способностей участников.

3. Отличительным признаком физической культуры является:

+ А. Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений.

Б. Использование природных сил для восстановления организма.

В. Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках.

4. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

А. Да, в малом темпе.

+ Б. Нет.

В. Да, под присмотром тренера.

5. Физическая культура представляет собой:

+ А. Определенную часть культуры человека.

Б. Учебную активность.

В. Культуру здорового духа и тела.

6. Под физической культурой понимается:

А. Воспитание любви к физической активности.

Б. Система нагрузок и упражнений.

+ В. Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества.

7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, называются:

+ А. Скоростная способность.

Б. Двигательный рефлекс.

В. Физическая возможность.

8. Эффект физических упражнений определяется, прежде всего:

+ А. Их содержанием.

Б. Их формой.

В. Скоростью их выполнения.

9. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:

А. Боди-балет.

+ Б. Степ-аэробитка.

В. Пилатес.

10. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?

+ А. Длина-2740 мм., ширина-1525 мм., высота-760 мм.

Б. Длина-2940 мм., ширина-1425 мм., высота-820 мм.

В. Длина-2540 мм., ширина-1625 мм., высота-720 мм.

11. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?

+ А. Две.

Б. Четыре.

В. Три.

12. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:

А. Пауэрлифтинг.

Б. Бодибилдинг.

+ В. Атлетическое единоборство.

13. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок “кроссфит”?

А. Майк Бургенер.

Б. Луи Симмонс.

+ В. Грег Глассман.

14. Влияние физических упражнений на организм человека:

+ А. Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.

Б. Нейтральное, даже если заниматься усердно.

В. Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей.

15. Главной причиной нарушения осанки является:

+ А. Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза.

Б. Сутулость, сгорбленность, “страх” своего роста.

В. Слабые мышцы спины.

16. Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь, называется:

А. Ритмика.

+ Б. Слайд-аэробика.

В. Памп-аэробика.

17. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?

А.1929 г.

+ Б. 1926 г.

В.1931 г.

18. Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?

+ А. Пилоксинг.

Б. Капоэйра.

В. Питабо.

Тест — 19. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:

+ А. Спортивных игр с обилием быстрых движений.

Б. Бега с препятствиями.

В. Десятиборья.

20. Ритм, как комплексная характеристика техники физических упражнений, отражает:

А. Количество действий в единицу времени.

+ Б. Некоторый алгоритм распределения физических усилий, степень и скорость их изменения.

В. Скорость выполнения упражнений.

21. Что представляет собой направление “пол дэнс”?

+ А. Упражнения с использованием шеста.

Б. Упражнения с использованием фитнесбола.

В. Упражнения с использованием эспандера.

22. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:

+ А. Степ-аэробика.

Б. Шейпинг.

В. Памп-аэробика.

23. Какой предмет используется для занятий “босу”?

А. Резиновая лента.

Б. Целый мяч из резины.

+ В. Половина резинового мяча.

24. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок “кроссфит”?

+ А. Грег Глассман.

Б. Боб Харпер.

В. Джон Уэлборн.

25. Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?

+ А. Накат.

Б. Подрезка.

В. Толчок.

26. Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений:

А. Со штангой небольшого веса.

+ Б. С гибкой, пружинящей пластиной.

В. С резиновым мячом.

27. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?

+ А. Две.

Б. Четыре.

В. Пять.

28. Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола?

+ А. Не может.

Б. Может.

В. Может только у угла теннисного стола.

29. Что такое атлетическое единоборство?

А. Система упражнений, физических нагрузок и приемов дыхания, улучшающая физические кондиции организма.

Б. Вид единоборства, наиболее эффективно развивающий организм.

+ В. Основные средства защиты из всей совокупности спортивных и восточных единоборств.

30. Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются:

+ А. Асаны.

Б. Босу.

В. Цигун.

+ 31. Что дословно означает слово “фитнес” (от англ. “fitness”)?

А. Соответствие, пригодность.

Б. Физическая культура.

В. Бодрость.

32. Разрешаются ли произвольные метания снарядов?

А. Да, разрешаются.

+ Б. Нет, не разрешаются.

В. Да, но только при отсутствии людей в зоне метания.

33. В практике физического воспитания важно иметь в виду, что специального обучения требуют:

+ А. Перекрестные координации.

Б. Любые сложные координации.

В. Координации, связанные с поднятием тяжестей, метанием, плаванием и др. специальными активностями.

34. В основу физиологической классификации физических упражнений положены:

+ А. Некоторые признаки физиологии, характерные для любой деятельности мышц, входящей в определенную группу.

Б. Зависимость полученного результата от силы, частоты и алгоритма выполнения упражнений.

В. Разделения занимающихся на группы, в зависимости от физиологических кондиций и ограничений.

35. Какого направления фитнеса не существует?

А. Бодифлекс.

Б. Стретчинг.

+ В. Аквабосу.

36. Экскурсией грудной клетки называется:

+ А. Разница размеров окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха.

Б. Средний размер окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха.

В. Объем вдыхаемого воздуха.

37. В качестве финишной ленточки используют:

+ А. Ткани, которые легко рвутся при легком физическом воздействии.

Б. Искусственные нити.

В. Шелковую ленту.

38. Во время занятий все острые выступающие предметы должны быть:

А. Удалены из зоны занятий.

+ Б. Огорожены или заблокированы от прямого касания.

В. Обозначены цветными ярлыками.

Тест. 39. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

+ А. Нет, не следует.

Б. По желанию самого спортсмена.

В. Да, под присмотром спортивного врача.

40. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться нужно:

+ А. На прямые ноги.

Б. Мягко, пружинисто приседая.

В. Приседая и совершая кувырок или бросок на руки.

41. Где нужно находиться во время упражнения в метании?

А. За спиной метателя.

Б. Справа от метателя.

+ В. С левой стороны от метателя, в зоне, куда не может долететь спортивный снаряд.

42. Так называемое “второе дыхание” наступает:

+ А. Когда организм перестраивается в соответствии с нагрузками и в кровь начинает поступать достаточное количество кислорода.

Б. Когда мышцы входят в удобный ритм работы.

В. Когда мозг и мышцы привыкают к действующим нагрузкам.

43. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:

+ А. Атлетическое единоборство.

Б. Самбо.

В. Кроссфит.

44 — тест. Какие виды спорта тренируют дыхание?

А. Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика.

Б. Большой теннис, плавание, волейбол.

+ В. Спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта,

45. Какова высота теннисной сетки для большого тенниса?

+ А. 1,07 м.

Б. 1,15 м.

В. 1,20 м.

46. Что понимается под выражением “второе дыхание”?

+ А. Ситуация, при которой потребление кислорода организмом возрастает до уровня, требуемого для выполнения действующих нагрузок.

Б. Одновременное дыхание носом и ртом.

В. Резкое повышение работоспособности, вызванное внешними для организма факторами.

47. Двигательные физические способности это:

А. Способности двигаться и принимать нагрузки.

+ Б. Способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности.

В. Умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки.

48. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

+ А. Ответной реакцией организма на внешние физические раздражители.

Б. Способностью неоднократно выполнить требования спортивных разрядов.

В. Личными спортивными достижения человека.

49. Число движений в единицу времени характеризует:

+ А. Темп движений.

Б. Ритм движений.

В. Физический уровень занимающегося.

50. Результатом физической подготовки является:

А. Количество разученных упражнений.

 + Б. Степень физической подготовленности.

В. Физическое совершенство.

51. Вход в спортивный зал:

+ А. Разрешен, если в зале находится преподаватель, тренер.

Б. Разрешен, если зал открыт и свободен.

В. Разрешен, если на входящем надета спортивная форма.

52. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

+ А. Комплекс.

Б. Группа

В. Алгоритм.

53. В местах соскоков со снаряда:

А. Должно располагаться страхующее лицо.

Б. Должа быть ровная, нескользкая поверхность.

+ В. Необходимо располагать гимнастический мат.

54. Выход учащихся из спортивного зала возможен:

+ А. После разрешения тренера.

Б. По окончании комплекса упражнений.

В. При необходимости.

55. Обувь для занятий спортивными играми должна быть:

+ А. На подошве, выполненной из нескользкого материала.

Б. Мягкой и удобной.

В. Плотно облегающей.

56. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно:

А. По желанию любого участника игры.

Б. По необходимости.

+ В. После разрешения преподавателя, тренера.

57. Можно ли в настольном теннисе играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?

+ А. Да, можно.

Б. Нет, нельзя.

В. Решают организаторы соревнований.

58. Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте?

+ А. Нет, нельзя.

Б. Можно.

В. Можно, если надета обувь на нескользкой подошве, наколенники и налокотники.

59. Можно ли выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными руками?

А. Можно.

Б. Можно, если используются кистевые бинты.

+ В. Нет, нельзя.

60. Какого направления фитнеса не существует: калланетика, цигун, аквабосу?

+ А. Аквабосу.

Б. Цигун.

В. Калланетика.

61. Физическая культура представляет собой:

+ А. Область деятельности человека, поддерживающую и укрепляющую его здоровье.

Б. Различные занятия в спортивных секциях.

В. Культуру занятия профессиональным спортом.

62. При выполнении другими учащимися физических упражнений, необходимо стоять:

А. На безопасной дистанции от лиц, выполняющих упражнения, не создавать им препятствий.

Б. Возле снаряда, на котором выполняются упражнения.

+ В. Вне места занятий.

63. Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки?

+ А. Да, можно.

Б. Нет, нельзя.

В. Можно только под присмотром спортивного врача или тренера.

Тест — 64. Основу двигательных способностей человека составляют:

+ А. Задатки психодинамических способностей.

Б. Степень тренированности и выносливости мышц.

В. Медицинские показания.

65. Под техникой физических упражнений понимают:

А. Способы выполнения группы последовательных движений.

+ Б. Алгоритм действий, обеспечивающий наибольшую эффективность движения для организма.

В. Четко заданный и неизменный порядок движений.

66. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

+ А. Выносливость.

Б. Тренированность.

В. Второе дыхание.

67. Олимпиониками в Древней Греции называли людей, которые:

+ Выиграли Олимпийские игры.

— Были судимы на Олимпийских играх.

— Были меценатами для Олимпийских игр.

— Помогали в организации Олимпийских игр.

68. Каково основное значение витаминов для организма человека?

+ Являются катализаторами для многих химических процессов в организме.

— Являются источником питания и энергии.

— В принципе не нужны человеку.

69. Запасы углеводов особенно интенсивно используются во время:

— Сна.

— Физических нагрузок.

+ Умственной деятельности.

70. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в:

— Записках Древней Трои.

+ Олимпийской Хартии.

— Олимпийском Слове.

Источник: https://testua.ru/testy-po-raznym-temam/967-testy-po-fizicheskoj-kulture-s-otvetami.html

Biz-books
Добавить комментарий